مواد غذایی ممنوعه و خوراکیهای مفید در ماه رمضان
اولیایی گفت: در واقع مهمترین نکته، خودمراقبتی و رعایت همه دستورالعملهای بهداشتی است. با فرارسیدن ماه مبارک اختلال در خواب ایجاد میشود که این اختلال افزایش استرس و در نهایت تضعیف سیستم ایمنی را در پی خواهد داشت. توصیه میکنیم حداقل ۶ ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. همچنین سعی کنید از هرگونه استرس به خصوص در این ماه پرهیز کنید.